杨澜：别把劲儿都使在孩子身上

阳光文化基金会董事局主席杨澜，既是一名资深传媒人，也是一双儿女的母亲，她的智慧和练达，不仅体现在成功的事业上，更反映在对子女的养育上。 近日，在“第五届新东方家庭教育高峰论坛”上，从孩子爱上网怎么办到健康和奥数哪个更重要，杨澜跟大家分享了她在教育子女方面的诸多感悟，她的体会是：人格培养、身心发育、智商情商逆商(抗挫力)一个都不能少。做父母并非易事，身教比言传更有说服力，别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐，有责任 感，有情绪管理能力，孩子会模仿你的。

　　最重要的是让孩子看到父母如何做人

　　作为一名职业女性，杨澜也曾困惑于如何平衡工作和生活。相当长的一段时间里，“每次我收拾行李准备出差时，就觉得做了一件特别对不起孩子的事。”杨澜说。

　　经过一段时间的思考，杨澜觉得不能在负疚中过一辈子。

　　“我觉得对一个孩子而言，更重要的是看到母亲和父亲如此享受自己的工作，享受自己的人生，他们如此地充实，见到这么大的世界，带回来这么有趣的 故事，而且他们能够在孩子遇到困惑的时候给予一些指导。”在杨澜的教子经中，这也成了最重要的一点：让孩子看到自己的父母是如何做人的，这不仅仅是指道德 层面，也包括父母在怎样度过他们的人生。

　　杨澜询问了很多在职业上很有成就的妈妈，发现她们中很多人的孩子都成长得很好，这给了她信心和答案。“孩子到了一定的阶段，需要跟他最亲近的人 进行思想的碰撞和交流。”杨澜认为，当孩子的思辨能力开始产生时，他更需要一个有实力的伙伴，而这个时候如果父母仅仅满足于常常“赖”在他们身边，却不能 给他们思想的养料，孩子们会感到不满意。

　　杨澜是在与儿子的相处中逐渐悟出这个道理的。杨澜的儿子已经16岁了，开始有了独立思考的能力，看到社会上一些不良现象时，也有自己的批判思 想，这时候，他非常渴望一个同样有独立精神和批判思想的母亲跟他对话，“如果只是一天到晚围着他问‘你到底要吃红烧肉还是烧带鱼呢’肯定不行。”

　　所以，杨澜的观点是，无论是常年在外忙碌的父亲，还是能够多花时间陪孩子的母亲，最重要的是让孩子看到你是一个充分享受人生的人，尤其是作为一名母亲，首先应该过非常充实和快乐的生活，让孩子们知道：这样的人生是可以做到的。

　　在生活中，夫妻吵架在所难免，如何减少这种争吵对孩子的伤害？

　　有一次，杨澜跟先生发生了非常激烈的冲突，把孩子吓着了。情绪稍微稳定后，杨澜和先生都意识到刚才自己做了一件非常可怕的事情。他们来到孩子的房间，单腿跪在地上，用完全平视的角度跟孩子说：“爸爸妈妈刚才做了一件非常错误的事，我们在你面前那样争吵，而且用了很不雅的语言，我们想跟你说，大人 有的时候也会做出一些很愚蠢的事情，比如刚才我们做的事情就很愚蠢，我们俩真诚地向你道歉。请你原谅我们。第一，爸爸妈妈彼此之间还是相爱的；第二，我们 不想让你受到任何的惊吓和伤害。”

　　杨澜回忆说，当时孩子接受了他们俩的道歉。杨澜也由此提醒为人父母者，要尽量在孩子面前控制自己的情绪。

　　现在，社会上存在着一些焦虑的妈妈，有的甚至会对孩子歇斯底里地咆哮。杨澜觉得这是“一个非常糟糕的示范”。杨澜说，这样的母亲让自己非常负面的东西完全不加节制地宣泄出来，虽然可能会在当时把孩子暂时压制下去，但孩子将来也会用同样的方式表达自己的情绪，无论是对朋友、同事，还是对待自己的孩子，可能都会陷入一种潜意识的习惯当中。这是一种非常可怕的“遗传”。

　　杨澜特别强调母亲的情绪管理能力，因为母亲通常和孩子相处时间更长，她的情绪就像空气一样在孩子身边甚至体内！她的紧张、焦虑、暴躁，都最先伤到孩子。“要培养有幸福力的孩子，做母亲的自己先要有幸福力。”

　　面对网络和电视，选择相信孩子

　　现在的孩子是电子化的一代，电视和网络对于他们犹如空气一样不可或缺。但与此同时，电子化也造成了诸如网瘾少年等问题，作为家长，如何把控孩子在电视和网络方面的使用？

　　在杨澜家，这个问题是分两步解决的。

　　杨澜很鼓励孩子读书、旅行，体验各种各样的社会活动。但孩子比较小的时候，都喜欢看“喜羊羊”，杨澜知道拦着孩子们不是办法，于是她就坐在旁边 陪着孩子们看，有一天，孩子说：“妈妈，你实在太幼稚了，我们实在没办法再陪你看这个了。”“孩子们在电视中找不到太多适合自己看的节目，不再喜欢坐在电视机前了。”杨澜说。

　　但是面对网络没有那么简单了。

　　杨澜并不认同为了减少孩子和电子产品的接触，就让家里的电视、电脑等产品全部消失，人为地进行隔绝。“这会极大地影响孩子在班里的社交。”杨澜说，这样做的结果是，当班里的孩子都在说他们热衷于看的某一个卡通片和一个游戏的时候，孩子只能无话可说。

　　随着孩子们步入学校，和网络的接触越来越多，学校几乎所有的功课都要在网上完成，他们还经常通过网络看一些喜欢的卡通片、电影，跟同学聊天。看 到孩子一直坐在电脑前面，杨澜也开始慌张，但她明白，如果经常问孩子到底在做什么，是对孩子的不信任。最后，杨澜跟孩子们达成了一个“交易”：从眼睛的保 护、身体的发育、颈椎的成长以及学习等各个方面考虑，星期一到星期五不上网看无用的东西，不玩游戏；星期五晚上、星期六和星期天每天只玩一个小时。孩子们 同意了。

　　既然谈好了，杨澜就充分尊重他们的选择。看到孩子待在电脑前，虽然心里很想知道他在干什么，但杨澜就跟自己说：“不要问他，他一定在做作业。”

　　健康的体魄比奥数班更重要

　　现在的孩子“压力山大”，课业要搞好，奥数、英语不能少，课余还要学才艺。可孩子的精力是有限的，作为家长，如何帮助孩子平衡各方面的关系，作出选择和取舍？

　　可能跟自己的经历有关，杨澜不认为那些课外的辅导班有那么大的作用，相反，她认为，上了课外辅导班很可能让孩子上课就不认真听，所以她的孩子没有去上奥数班，她也没有给他们做任何跟知识相关的课外补习。

　　多出来的时间干什么呢？当然是去锻炼。

　　“大家去看看自己的孩子，特别是看看自己家的男孩子，他的骨骼、他的肌肉真的在发育吗？”杨澜担任政协委员的时候，曾和几个委员一起提交过一个 关于提高民族体质的提案，她认为，目前我国青少年的体质非常让人担忧，无论是爆发力、耐力还是力量，都全面低于日本。而一个人的体魄跟其精神力、意志力、 活跃程度以及创造力都有直接的关系。

　　这样的背景下，在奥数和运动之间，杨澜毫不犹豫地给孩子选择了运动。“如果因此没有得100分，只能得85分，我认了，因为不需要知道那么难的 题目。”但是，“我需要你锻炼，需要你正常的、健康的发育，在长大成人的时候，有一个健康的体魄，有着非常有活力的生命的状态。”杨澜说。

　　一到周末，杨澜就给孩子充足的时间去出汗、去锻炼，并且亲自陪着。而杨澜发现，这还让她有个意外的收获：跟孩子建立起了“哥们儿”般的友谊，大大促进了亲子关系。

　　在培养孩子的兴趣上，父母也会面临选择的困惑。

　　杨澜坦言自己也犯过错误。

　　儿子5岁的时候，杨澜曾逼他练钢琴。钢琴老师问杨澜的儿子：你为什么要学习钢琴呢？儿子回答：是妈妈让我学的。

　　在学琴的4年中，儿子痛苦，杨澜也不愉悦，“为学琴冲他歇斯底里地叫喊过。”终于有一天，儿子说“妈妈我想把钢琴砸了”，杨澜意识到儿子是真的不喜欢弹钢琴，于是终止了儿子的学琴生涯。

　　杨澜的女儿却喜欢弹钢琴。杨澜由此感叹，哪怕是同样的父母、同样的家庭，每个孩子也不尽相同，孩子的天性真的有神秘之处，必须要对此敬畏。

中央电视台主播郎永淳给儿子的一封信

亲爱的儿子：

　　今天对你来说，是一个真正特殊的日子，也是一个真正值得祝贺的日子，今天，你要摘下红领巾，和童年告别。今天，你好似一只羽翼渐丰的小鸟，可以稚拙、懵懂地飞出蜗居，插着梦想的翅膀，呼吸擎云的心气，翱翔于广阔天地。你将会看到人生真谛，风云诡异，奇妙变幻，起伏跌宕，但只要你独立思考，坚定航向，你就会不断地遇到惊喜、获取幸福。加油，儿子！

　　今天，爸爸妈妈要给你一些谏言，为你新的旅程助力。

　　首先，珍惜友情。环顾你的左右，今天和你一起参加这个典礼的同学将会是你一生的财富！他们可能会是你今生结识最久、了解最深、情谊最浓的朋友。我们想说的是，在你未来的航程中，同学、朋友，可能会比父母陪伴你的时间更多，他们给你的鼓励以及安慰更给力、更贴心，所以，你首先要学会多交朋友、交好朋友，这样你才不会感到孤单，人生也才会因此变得更丰富、更有力量。

　　第二，不畏艰难。从童年步入青年，这是你人生真正的开始。你可能再也不会在跌倒时，张着小手哭喊妈妈，你需要独自忍受痛苦，爬起来、掸掸土，继续前行。每个人一生中都会跌倒很多次，不管有多痛，爬起来并尽力走得更快的人才会走得更远，领略到更美的风景。但是，我们想要让你知道，无论何时，需要爸妈拉你一把时，你都不用客气，我们愿意分享你的幸福与喜悦，分担你的哀愁与痛苦。

　　第三，勇于担当。你是一个男子汉，这个世界是男人的世界，你会看到，工程师是男人做得好，科学家是男人占多数，就连裁缝和厨师也是男人更出色，这并不是男人天生比女人强，而是男人更懂得担当，更勇于冲锋陷阵。他们勇挑重任，吃苦在前，呵护幼小，谦让妇女，他们承担了更多的责任，得到了更多的历练，于是取得了更大的成就。我们相信你也会这样。

　　第四，学会分享与分担。你们这一代跟我们不一样，我们有兄弟姐妹，成长过程中的幸福与烦恼都会向他们倾诉然后共同面对，所以，我们的心扉是敞开的。而你，儿子，你的优点是独立、坚强、好强，但是，不要把自己的心严严的封闭起来，要在愿意帮助别人的同时也乐意接受别人的帮助，要在分享和分担之中感受这个世界的温暖。一份幸福，分享给另外一个人就会变成两份；一份痛苦，请另外一个人来分担就会变成一半。分享和分担才是生活的本质。

　　第五，珍惜生命，丰富青春。就像美好的童年一去不返一样，总有一天你要回望你的青春，感叹时光飞逝、白驹过隙。所以。你要让自己青春无悔。做所有能够做到的有意义的尝试——包括发展一项个人爱好、参与各种集体活动、尝试电影拍摄、设计电子产品等等等等，只要能够让你的青春丰富多彩你都可以去尝试。你的回忆不应该只有考试和分数对不对？生命的意义有很多，但是自己快乐并带给别人快乐是最重要的，幸福不在物质，而是心灵的愉悦和满足。

　　亲爱的儿子，其实爸妈最想跟你说的是感谢。

　　感谢上帝将你赐予我们，你童年的快乐也是我们的快乐，是我们最珍贵的回忆。你肉肉的小手搂着爸妈的感觉我们终生难忘。因为有你，爸爸妈妈的生活才有意思、有意义。

　　如今，你刚长成一个青年，开始自己的独立旅程。随着你的成长和博学，爸妈能够帮得上你的时候会越来越少，你也许会发现，偶像一般的老爸老妈已经被打倒、被超越，他们不再像你小时候看到的那样伟大。是的，我们很平凡，甚至很平庸，但是，我们对你的爱永无止境，你的每一寸进步都是我们的骄傲；同时你还要记得，爸爸妈妈的怀抱永远是你的家、你的避风港，无论何时，幸福了，你就去遨游；痛苦了，一定要记得回来，我们永远和你在一起！

　　祝我们的儿子快快长大、快乐一生！

家庭教育最重要的是什么

     现在家长都非常重视对孩子的家庭教育，千方百计地培养孩子的外语、美术、音乐等多方面的能力，结果加重了孩子的负担，却收效甚微，这恐怕是现在一些家长最大的误区。那么，家庭教育最重要的是什么？我认为，应当是培养孩子良好的习惯。

　　培养孩子良好的习惯，在家庭乃至学校教育中有着极其重要的地位。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。” 魏书生也说：“教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”所以，家庭教育应当特别注意孩子良好习惯的养成，为培养健全人格打好基础。良好的习惯，是孩子所储存的资本，且会不断地增值，让孩子一生都在享受着他的利息。良好的习惯，也是一个优秀的父母，给予孩子的最好礼物。

　　良好的习惯有很多，家庭教育应培养孩子哪些良好的习惯呢？我认为主要的有以下六个方面：

　　一、良好的生活习惯。生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。家长要根据孩子的年龄特点，适当为孩子立规矩，如：玩具玩完后必须放回原处，逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。

　　二、良好的文明礼貌习惯。礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。家长要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”。同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答。

　　三、良好的道德习惯。养成良好的道德习惯，幼儿才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。

　　四、良好的学习习惯。良好的学习习惯对幼儿的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与幼儿的成材直接相关。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。应培养孩子哪些良好的学习习惯呢？本人认为以下十个方面对你的孩子取得优异的成绩是至关重要的。

　　1、勤于思考、敢于攻关破难的习惯。有的孩子在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退，或转向父母寻求答案。在这种情况下，家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。所以在辅导孩子学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是教育孩子学会用脑，帮助孩子克服内部或外部的困难和障碍，使孩子树立坚定的信心和克服困难的毅力。

　　2、在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。孩子在学校里的学习是有严格时间规定的，在家里也应该有固定的学习时间。例如，放学后应先写作业后玩，或者在晚饭后稍稍休息一下，立即做功课。在对孩子的要求上，不要只满足于孩子“一坐就是几个小时”，而要教育他们在规定的时间内精神专注，高效率地完成任务，帮助孩子学会控制干扰，训练他们高度的专注能力。

　　3、不懂就问的好习惯。孩子有不懂的地方，家长不要埋怨孩子为什么不懂，更不能加以斥责，要鼓励孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁、死记硬背或放下不管。

　　4、复习旧课和预习新课的习惯。经常督促孩子按时复习当天课程，预习第二天要上的新课，是帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固，甚至没有学会，日积月累，在学习上就会产生积重难返的大困难。所以一定要培养学生养成预习--听讲--复习--作业--总结的系统学习方法。

　　5、做完作业细心检查的习惯。做作业时不少孩子只顾赶进度，很少顾及到一些细节问题，在作业中常常出现差错，做完作业之后，应该教孩子从细微处检查是否有漏洞。因此，家长应教会孩子检查的方法，如看看是否漏题、漏答、漏单位等，养成细心检查作业的习惯。

　　6、记忆的习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。

　　7、阅读的习惯。让孩子经常进行广泛的阅读，读中外名着、寓言童话、散文诗歌或伟人传记，与高层次的思想对话，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。阅读时，摘抄好词、好句、好段，日积月累，反复消化吸收，对以后的写作大有裨益。

　　8、写日记的习惯。写日记，有话则长，无话则短，多写感受，切忌平铺直叙，坚持住、写下去，写作水平肯定会有一个明显的提高。

　　9、定计划的习惯。凡事预则立、不预则废。所以，我们就要培养孩子定计划的习惯，让他们明白自己想要干什么。

　　10、错题集的习惯。平时做作业或考试时做错的题目，专门用一个本子抄录下来，认真思考，反复推敲，力求下次遇有同类型的题目不再出错。整理错题集是很多学生公认的好习惯。

　　五、良好的思维习惯：良好的思维习惯有助于孩子从正确的角度和方面思考问题，有助于孩子能力的锻炼、知识的获取以及运用所学的知识灵活的解决问题。如：感觉接触了解新鲜事物，善于观察，勤于动脑，遇到问题能独立思考和解决，特别是要具有创新精神和创新能力。

　　六、良好的劳动习惯：培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。

　　前面我们清楚了应培养孩子哪些良好的习惯，但良好的习惯必须在有意识的训练中来形成，不可能在无意识中自发地形成。培养孩子良好的习惯，应注意以下几个方面：

　　1、抓住培养习惯的最佳时期。专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了，早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。因此应抓住培养习惯的最佳时期，通过奖励和惩罚（注意：绝不是体罚，“惩罚”孩子是一门艺术！），反复几次，一个好的习惯就可形成了。

　　2、了解孩子、尊重孩子。如何培养孩子的好习惯，关键在于了解孩子。父母应当善于与孩子沟通，知道孩子在想什么，在干什么。当孩子做出一些成人难以理解的事情时，父母不是当即质问或训斥，而是平心静气地从孩子的角度出发思考一下：孩子为什么要这么做？经过这样的思考，父母就容易了解孩子，就能慢慢地帮助孩子养成良好的习惯。

　　3、以身作则，严格要求。要培养孩子良好的习惯，家长首先要转变观念，增长培养意识，提高自身素质，以身作则。每当我上网游戏的时候，儿子就为其贪玩找到了理由，说是上梁不正下梁歪。本人虽有系统的教育理论，因缺乏耐心与毅力，实践的效果并不理想。因此，要培养孩子良好的习惯，家长一定要坚持不懈，严格要求，以身作则。

　　总之，家庭教育最为重要的是培养孩子良好的习惯，可以这样说，“播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运”。                           来源于：中国教育研究